Home Gezondheid Beste enkelband kopen

Beste enkelband kopen

door Zweetikveel Redactie
0 comment

Onze enkels dragen elke dag ons gewicht, een enkelblessure door overbelasting of een verkeerde beweging, is dan ook een veelvoorkomende verwonding. Een enkelband kan, in het geval van een blessure, het herstel versnellen en door de extra versteviging erger voorkomen.

Wanneer je een enkelband wilt kopen vanwege een blessure, is het essentieel dat je de juiste band kiest. Maar hoe vind je nu de juiste enkelband die past bij jouw blessure? Wij hebben de beste enkelbanden getest, lees daarom verder voor alle informatie over de beste enkelbanden.

De top-7 beste enkelbanden meteen bekijken? Kijk dan vooral verder!

Hoe een enkelband werkt

Enkelbanden werken door de gewonde enkel te ondersteunen en te stabiliseren, waardoor het herstel bevorderd wordt. Een zachte en flexibele enkelband voert druk uit op de geblesseerde enkel en helpt zo om ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten. Ook zorgt een enkelband voor bewustwording van de blessure, waardoor de drager van de enkelband niet onbewust teveel kracht uitoefent op de enkel. Bij een ernstige enkelblessure kan een extra stevige enkelband de bewegelijkheid verminderen, waardoor het herstel van de enkel wordt versneld.

Top-7 enkelbanden

Welke enkelband past bij jouw wensen is afhankelijk van factoren als draaggemak, type blessure of misschien hecht je wel waarde aan een bepaald merk. De top-7 enkelbanden van verschillende merken zetten wij voor jou op een rij.

1. Matchu Sports – Enkelbrace – Enkelbandage – Universeel

Matchu Sports - Enkelbrace - Enkelbandage - UniverseelVoldoende stevigheid en toch licht genoeg om in je sportschoen te dragen. Deze universele enkelband voor dames, heren en kinderen kan om zowel de linker- als rechterenkel gedragen worden.

Voordelen:

  • One size fits all
  • Door gebruik van de juiste materialen goed op rek te brengen en goed aan te passen naar de gewenste maat
  • Makkelijk aan te trekken
  • Makkelijk te reinigen

Nadelen:

  • Wordt geleverd zonder duidelijke instructie

2. Pulaif enkelbrace voor ondersteuning en het voorkomen van blessures

Pulaif Enkelbrace Voor Ondersteuning En Het Voorkomen Van Blessures – Comfortabel Bij Alle Sporten - One Size – Verstelbaar – Enkelbandage - EnkelbandDeze enkelband zorgt voor stevigheid en ondersteuning tijdens het sporten. Doordat de band met stevig klittenband om de enkel wordt gebonden blijft deze tijdens de bewegingen goed op de plaats zitten.

Voordelen:

  • Universeel, te gebruiken door heren, dames en kinderen
  • One size fits all
  • Gemaakt van lichte materialen die makkelijk mee rekken en ademen tijdens het sporten

3. Enkelbrace – Enkelbandage – Enkelstrap

Enkelbrace - Enkelbandage - EnkelstrapDeze enkelband biedt steun, druk en bescherming op de enkel en is gemaakt van sterk en duurzaam stretch materiaal. De band kan gebruikt worden bij sporten als voetbal, hardlopen, tennis, volleybal. Hockey, badminton, golf en squash ter voorkoming van klachten en ter bescherming van verstuiking.

Voordelen:

  • One size (volwassen maat)
  • Wasmachine bestendig
  • Goedkoop in aanschaf

Nadelen:

  • Niet in maat verstelbaar

4. Enkel ondersteuning brace- Ankle brace compressie pees- 1 pc rechts

Enkel ondersteuning brace- Ankle brace compressie pees- 1 pc rechtsExtra compressie en ondersteuning voor de enkel tijdens het sporten of ter herstel van een blessure. Deze enkelband is een one size fits all, geschikt voor dames en heren.

Voordelen:

  • Goedkoop in aanschaf
  • Makkelijk verstelbaar door klittenband
  • Neutrale zwarte kleur

Nadelen:

  • Alleen geschikt voor de rechterenkel

5. Hansaplast Sport Enkelband – M

Hansaplast Sport Enkelband - MZwakke of geblesseerde enkels krijgen extra ondersteuning door deze ademende enkelband van elastische stof. Geschikt voor zowel dames als heren en voor zowel de linker- als rechterenkel. Door de uitsparing in de hiel is deze enkelband goed te dragen in de schoen.

Voordelen:

  • Voor beide enkels te dragen
  • Wasmachine bestendig
  • Makkelijk aan en uit te trekken

Nadelen:

  • Niet verstelbaar in maat

6. Bracoo FP30 Enkelbrace met dubbele veerstabilisatoren

Bracoo FP30 Enkelbrace met dubbele veerstabilisatoren – past aan rechter en linker enkel - S/MDoor roestvrij stalen veren, die verwerkt zijn in deze enkelband, wordt het enkelgewricht effectief ondersteund. Deze ondersteuning bevordert de genezing van de geblesseerde enkel. Deze enkelband is voor zowel de linker- als rechterenkel te gebruiken en is gemaakt van een ademende stof die nare geurtjes, vocht en jeuk voorkomen.

Voordelen:

  • Makkelijk strak te trekken door het klittenband
  • De band zorgt voor verminderde beweging wat herstel bevordert
  • Kan makkelijk in de sokken gedragen worden

Nadelen:

  • Is niet one size fits all, de maat moet nauwkeurig opgemeten worden

 

7. Enkelbrace – Enkelband – Fitness – Sport – Blauw

Enkelbrace - Enkelband - Fitness - Sport - BlauwDeze enkelband is geschikt voor lichte enkel ondersteuning.  Door het sterke en duurzame materiaal, waar deze band van is gemaakt, is deze makkelijk aan te trekken.

Voordelen:

  • Wasmachine bestendig
  • Makkelijk aan en uit te trekken
  • Door de uitsparing in de hiel kan deze band in de schoen gedragen worden

Nadelen:

  • Niet verstelbaar
  • Moet op maat gekocht worden

Voordelen van een enkelband

De aandacht voor preventie bij het sporten neemt steeds meer toe, dat is dan ook de reden dat sporters die een enkelband dragen tijdens het sporten toegenomen is. Naast het bevorderen van herstel bij een enkelblessure heeft een enkelband meerdere voordelen:

  • Ondersteuning van gewrichten tijdens een inspannende activiteit
  • Draagt bij aan een juiste stand van de enkel tijdens het sporten
  • Voorkomt herhaling van een blessure
  • Verlicht pijn en ongemak veroorzaakt door een eerdere blessure of chronische gewrichtsaandoeningen

Soorten enkelbanden

Compressie enkelbanden

Deze enkelbanden zijn ideaal voor lichte blessures waarbij de stabiliteit van de enkel niet in het gedrang komt. Door een combinatie van warmte en compressie vermindert de zwelling en de pijn die komen kijken bij een lichte blessure. De lichtgewicht elastische enkelbanden zijn geschikt voor dagelijks gebruik en kunnen bijdragen aan een vermindering van de spierstijfheid en zorgen voor meer comfort tijdens de dagelijkse activiteiten.

Semi-harde enkelbanden

Deze banden bieden meer steun dan de compressie enkelbanden.

Kantelende enkelbanden

Verstelbare banden waardoor de spanning op elk punt van de voet en enkel kan worden aangepast. Dit zijn favoriete enkelbanden voor sporters. Deze banden beperken echter ook de natuurlijke beweging van de enkel en kunnen bij langdurig gebruik de sportprestaties beïnvloeden.

Scharnierende enkelband

Scharnierende banden zijn voorzien van gewatteerde zijkanten die extra comfort en ondersteuning geven. Ze zijn ontworpen om het rollen van de enkel van de ene naar de andere kant te stoppen, terwijl beweging toch mogelijk blijft. Deze enkelbanden zijn makkelijker aan te trekken dan de kantelende enkelbanden. Scharnierende enkelbanden beperken de zijwaartse beweging maar bieden toch goede flexibiliteit voor actieve personen en passen in de meeste schoenen.

Stijve enkelbanden

Deze banden hebben een harde buitenkant die de bewegingen van de enkel beperken, hierdoor is je enkel volledig stabiel en wordt deze beschermd tegen verdere blessures. Er zijn enkelbanden beschikbaar met gelkussens waardoor eventuele pijn en zwelling afneemt. Dit type enkelbanden wordt vaak gebruikt na een enkeltrauma waarbij de stabiliteit van het gewricht in het gedrang komt. Een stijve enkelband beperkt de beweging van de enkel bijna volledig en geeft hierdoor de beste ondersteuning bij het herstel, ze zijn hierdoor minder geschikt voor doorlopend preventief gebruik.

Waar je rekening mee houdt bij het kopen van een enkelband

Het verwachte gebruik

Hoe vaak je de enkelband gaat gebruiken is één van de belangrijkste aspecten wanneer je een enkelband wilt kopen. Ga je deze gebruiken om een blessure te behandelen, voor comfort of als preventieve maatregel. Kies je voor een verkeerd soort enkelband, dan kan dit schade aanbrengen aan de enkel.  Bij een letsel aan het gewricht, is het bepalen van de ernst van de blessure erg belangrijk bij het kopen van een enkelband. Wanneer een enkelband gebruikt wordt voor comfort, preventie of ondersteuning van een eerdere blessure, moet rekening gehouden worden met factoren als stabiliteit, bewegingsbereik en gebruikersgemak.

Kwaliteit van de enkelband

De kwaliteit van de enkelband kan per type erg afwijken. Per categorie kom je verschillende kwaliteiten tegen:

  • Compressie enkelbanden zijn gemaakt van lichtgewicht materiaal dat elastisch en ademend is zonder los te zitten. Deze banden zijn in veel gevallen gemaakt van lycra, nylon of neopreen, deze tricot enkelbanden bieden gerichte compressie en zijn zeer duurzaam.
  • Kantelende enkelbanden zijn in veel gevallen gemaakt van flexibel nylon of vinyl en zijn ook erg duurzaam. Deze enkelbanden zijn door de, in veel gevallen gebruikte, klittenband makkelijk te verstellen, te bevestigen en los te maken.
  • Scharnierende enkelbanden hebben hardere plastic onderdelen die soms moeten worden ingelopen en na verloop van tijd kunnen barsten. Er zijn ook banden van dit type die een gepatenteerde technologie hebben waardoor ze zich aanpassen aan de unieke contouren van de enkel waardoor de levensduur van de enkelband wordt verlengd.
  • Stijve enkelbanden hebben harde buitenschalen van kunststof met een schuimlucht- of gelvulling voor meer comfort en stabiliteit. De met gel gevulde pads kunnen in de vriezer worden geplaatst zodat de koude pads de zwelling kunnen verminderen.

De prijs van enkelbanden

Enkelbanden hoeven niet duur te zijn, al voor € 3,- heb je een compressie enkelband. Voor de stijve enkelbanden, die speciaal zijn ontworpen voor zware blessures, betaal je tot ongeveer € 100,-. De prijs is in veel gevallen afhankelijk van de grootte, het materiaal en het merk. Compressie enkelbanden zijn over het algemeen zeer betaalbaar en kunnen de pijn verlichten en de zwelling verminderen, het is belangrijk dat je een enkelband aanschaft die past bij de blessure.

Veel gestelde vragen

1. Is het waar dat het regelmatig dragen van een enkelband de enkel kan verzwakken?

EnkelbandJa en nee. Bij enkelbanden die de natuurlijke op- en neerwaartse beweging van je enkel niet beperken, zoals bij de compressie enkelband en de scharnierende enkelband, is er niet de verwachting dat de enkel verzwakt, zelfs niet als deze vaak gedragen wordt. Enkelbanden die het gewricht immobiliseren hebben een grote impact op de kracht van de enkel en kunnen het atletisch vermogen van de enkel verminderen. Kies een enkelband die de beweging op en neer niet beperkt, tenzij je arts iets anders aanraadt.

 

2. Kan ik mijn enkel nog verstuiken als ik een enkelband draag

Het dragen van een enkelband kan de kans op verstuiking aanzienlijk verminderen maar kan dit niet helemaal voorkomen.

3. Hoe maak ik een enkelband schoon

Het schoonhouden van een enkelband voorkomt niet alleen onaangename geurtjes maar kan ook de duurzaamheid verbeteren. De meeste zachte enkelbanden kunnen gewassen worden in koud water met een mild wasmiddel. Voor semi-harde en harde enkelbanden met kunststof of metalen onderdelen zijn er vaak onderhoudsinstructies meegeleverd van de fabrikant.

Handige tips en weetjes

  • Enkelbanden worden niet alleen aanbevolen voor de behandeling van bestaande blessures, maar kunnen ook helpen om deze te voorkomen.
  • Het kiezen van de verkeerde enkelband kan de effectiviteit beïnvloeden en in sommige gevallen zelfs schadelijk zijn. Wanneer je een enkelblessure hebt opgelopen en niet zeker bent van de ernst, raadpleeg dan een arts voordat je zelf de blessure gaat behandelen.
  • Voor de effectiviteit van de enkelband is de juiste pasvorm essentieel. Een te losse pasvorm maakt een enkelband ineffectief en kan leiden tot een band die schaaft aan de voet. Een te strakke enkelband kan de blessure verergeren of zelfs de bloedsomloop af snijden. Veel enkelbanden worden op maat gemaakt maar er zijn ook enkelbanden in standaard maten beschikbaar.

Lees ook:

Lees ook

Laat een reactie achter

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.